Bliv slank uden at gå på slankekur
Ved hjælp at småjusteringer kan du tabe dig over tid, det er buskabet som kommer frem i nogen ‘101 ting du skal gøre, før du går på kur‘ der bliver udgivet på Gyldendal.
Bogen er skrevet af Mini Spencer, den kendte engelske modeekspert og livsstilsekspert.
Her er nogle af de råd du kan følge:
- Morgenmad er vigtigt, start gerne med en portion havregrød det mætter og giver energi til langt op ad dagen
- Vælg mad med lilla farve, fra naturens side er mad med lilla farve de bedste kilder til antioxidanter
- Spis stærk mad, det øger stofskiftet
- Linsefrugter og bælgfrugter. Her får du B-Vitamin, fibre, protein
- Skær ned på kulhydrater om aftenen, start hellere dagen med et solidt morgenmåltid
- Spis suppe, det er godt til at undertrykke appettitten
- Spis rigeligt frugt og grøntsager, og øg din indtagelse af C-vitamin som er medvirkende til mindre taljemål
- Børst tænder når du er lækkersulten, det narrer hjernen
Similar Posts:
- Tyksak, få potensen tilbage
- Solcentre bruges som bolle-rum
- Skolepiger hiver Ribena i retten
- Teenagere badede i pool på hotel, de lige havde røvet
- Opskrifter og inspiration til nytårsmenuen
[...] Slankekur er en klassiker, men det behøver ikke at være så surt, og starter man i det små, så er der større chance for at man kan smide nogle kilo, uden at lave elevator-finten hvor man tager dem på igen efter kort tid. [...]
Prøv at se denne gode slankekur som jeg tror vil give en god inspiration til folk som vil
tabe sig.
Egentlig burde det være så simpelt, du skal bare forbrænde mere energi end du fylder på.